Thịt cóc chữa được bệnh còi xương?

20:15 |
Thịt cóc có lẽ không còn xa lạ gì đối với người dân kể cả với những người thành thị. Vì mọi người đã qua quen thuộc thuộc với tiếng rao " Ai cóc đê, cóc làm ruốc đây ". Một số người truyền miệng với nhau và cũng không biết lấy thông tin ở chỗ nào và đồn nhau rằng thịt cóc có thể chữa bệnh còi xương, do đó rất nhiều phụ huynh thấy con mình còi còi hoặc muốn con khỏe là lại đi mua cóc về hòa với cháo. 
Vậy thịt cóc chữa được bệnh còi xương thật hay không?

Ăn thịt cóc bị ngộ độc phải đi cấp cứu

Ví dụ về một số trường hợp cho bé ăn thịt cóc

Thấy con lười ăn, chị Nguyễn Mai Trang (Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội) cũng đặt mua một cân ruốc cóc của người bán rong về cho con ăn với giá 2 triệu đồng. Chưa thấy chữa được bệnh còi xương ăn khoảng 1 tuần, con chị bị tiêu chảy nên chị quyết định dừng.

Trường hợp bé N.N.M bị ngộ độc do ăn thịt cóc . Theo lời mẹ của cháu M, vì thấy cóc trong vườn nhà nhiều, vợ chồng chị làm thịt cho con ăn. Khi thịt cóc, hai vợ chồng đã lột sạch da, bỏ hết nội tạng nhưng thấy bộ trứng ngon, chị để lại bộ trứng cóc nướng lên cho con ăn. Sau khi ăn chừng 30 phút, bé M có dấu hiệu mệt lả, nôn liên tục, gia đình cũng nghĩ ngay đến ngộ độc cóc và đưa đến bệnh viện cấp cứu.

Thịt cóc, ruốc cóc vẫn thường được nhiều người truyền tai nhau về tác dụng bồi bổ cơ thể, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, chống suy dinh dưỡng, chống còi xương, giúp tăng chiều cao cho trẻ... Tuy nhiên giá trị dinh dưỡng thịt cóc không hiệu quả đến mức như nhiều bố mẹ nghĩ.

Bác sĩ dinh dưỡng của bệnh viện Thanh Nhàn phân tích

Theo BS Thu Hoài, nguyên cán bộ dinh dưỡng BV Thanh Nhàn, thịt cóc cũng có hàm lượng đạm như các loại thịt khác. Điều này chứng minh thịt cóc không thể điều trị và phòng ngừa bệnh còi xương ở trẻ em.
Mặt khác, các chất độc chứa trong cóc rất nguy hiểm nên các phụ huynh không nên cho trẻ ăn thực phẩm này.
Thịt cóc không thể chữa bệnh còi xương

Cách chữa bệnh còi xương ở trẻ

Nếu như trẻ có dấu hiệu còi xương các bà mẹ có thể cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa, ếch, lươn, thịt, cá, tôm, cua, trứng… cho trẻ tắm nắng thường xuyên để hấp thu tốt vitamin D.
Chia sẻ về vấn đề giá trị của thịt cóc có chữa được bệnh còi xương BS Nguyễn Thu Hằng, Bệnh viện Nhi Trung ương, phân tích thịt cóc có giá trị dinh dưỡng như các loại thịt khác chỉ giàu đạm và kẽm chứ không có gì đặc biệt hơn, hàm lượng canxi và vitamin D rất ít, mà trẻ còi xương chủ yếu thiếu hàm lượng canxi và vitamin D là chính. 

Trong khi đó nếu sử dụng thịt cóc tiềm ẩn nhiều rủi do nếu chúng ta chẳng may ăn phải độc tố của thịt cóc rất nguy hiểm. Bởi trong cóc có chứa độc tố bufotoxine đây một chất cực độc, có trong gan, trứng, da, mủ mắt và hạch thần kinh (dọc hai sống lưng) có thể gây ngộc độc chết người trong thời gian rất ngắn.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh còi xương

Bs Hằng, BV Nhi Trung ương, lý giải có nhiều nguyên nhân dẫn đến còi xương ở trẻ nhỏ do được nuôi dưỡng không đầy đủ chất dinh dưỡng, không đúng cách, do sinh non hay bị các bệnh nhiễm khuẩn, suy dinh dưỡng, tiêu chảy kéo dài hoặc người mẹ khi mang thai không ăn uống đầy đủ, hay các bé phải sống trong môi trường thiếu ánh sáng mặt trời cũng dễ bị triệu trứng còi xương do thiếu vitamin D.

Bệnh còi xương nguyên nhân chủ yếu là thiêu vitamin D
Trẻ bị còi xương có dấu hiệu chậm lớn, nhẹ cân, ăn không ngon, hay quấy khóc, đầy bụng, táo bón, ngủ hay giật mình, đổ mồ hôi, rụng tóc, chậm mọc răng, chậm các khả năng lật, bò, bị biến dạng lồng ngực, xương sườn cong, vòng cổ tay, cổ chân phình to bất thường, đầu méo…

Trong trường hợp trẻ bị còi xương nặng thì cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị. Không nên tự ý bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ nếu không có hướng dẫn của bác sĩ.

Lưu ý khi trẻ bị ngộ độc thịt cóc

Trường hợp khi bị ngộ độc thịt cóc sau khi ăn trẻ thường có biểu hiện buồn nôn, nôn, đau và chướng bụng, tiêu chảy, rối loạn nhịp tim, tụt huyết áp, sốc, ảo giác, đau đầu, có thể hưng phấn, tổn thương gan, thận và có thể dẫn đến tử vong nếu không điều trị kịp thời, BS Hằng nhấn mạnh.

Chính vì vì thế các bậc cha mẹ không nên mạo hiểm cho trẻ ăn thịt cóc vì nghĩ bổ. Thực tế, thịt cóc cũng như các loại thịt khác, đều có hàm lượng dinh dưỡng nhất định nhưng ăn lại nguy hiểm hơn.

Để tránh bị ngộ độc thịt cóc tốt nhất không ăn cóc và sản phẩm tự chế biến từ cóc. Nhưng nếu vẫn muốn sử dụng cóc làm thực phẩm thì tuyệt đối không ăn trứng và gan cóc. Trong quá trình chế biến, tuyệt đối không để da cóc, nội tạng cóc, nhựa cóc lẫn vào cơ cóc hay thịt cóc, không sử dụng các sản phẩm bột, ruốc thịt cóc không rõ nguồn gốc.
Nguồn: http://afamily.vn/
Read more…

Các loai vitamin cần thiết cho mùa đông

20:42 |
Một trong những triệu chứng thường gặp vào mùa đông đó là da khô nứt nẻ, tay chân lạnh, xương khớp đau, và cơ thể không được hấp thụ vitamin D từ ánh mặt trời. Để khắc phục được các tình trạng này thì bạn cần giúp cơ thể của mình hấp thu các dưỡng chất thiết yếu như: Vitamin C, D, E, B....
Cung cấp vitamin giúp bạn khỏe mạnh

Vitamin C

Có thể nói vitamin quan trọng nhất trong mùa đông mà bạn cần chính là Vitamin C. Vì khi mùa đông đến sẽ xuất hiện nhiều bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh, ho, sốt và cúm. 

Vitamin C sẽ giúp bạn chống oxy hóa, tái tạo tăng cường thuộc tính collagen giúp bạn có làn da sáng hơn. Tiến sĩ Amrapali Patil cho biết ở nhiều nơi, bổ sung thực phẩm có thể bị ảnh hưởng bởi mùa đông khắc nghiệt, vì vậy, việc hấp thu sắt có thể bị giảm đi. Sắt được hấp thụ tối đa trong vitamin C, do vậy vitamin này cũng giúp duy trì hàm lượng sắt trong máu.
Vitamin c
Vitamin C có thể được tìm thấy ở một số loại quả như cam, chanh ngọt, chanh cũng như quả chà là và các loại rau như rau dền. Ngày nay, chúng ta cũng có thể dễ dàng sử dụng các viên bổ sung vitamin C.

( Lưu ý: Bạn nên bổ sung vitamin từ các cây, rau, củ, quả tự nhiên thì sẽ tốt hơn là bạn cũng một số vitamin tổng hợp được bán ở hiệu thuốc )

Vitamin E

Vitamin E giúp tái tạo da nhờ thuộc tính dưỡng ẩm. Da thường bị bong tróc trong mùa đông, vì vậy, hấp thu loại vitamin này là rất quan trọng. Vitamin E có thể được tìm thấy ở thịt, cá cũng như các loại rau như rau bina, súp lơ xanh …Các loại hạt cũng như quả me là nguồn vitamin E đặc biệt phong phú. Nếu bạn da khô nứt nẻ thì cũng không nên bỏ qua loại Vitamin này.

Vitamin D

Vitamin D hay còn gọi là Vitamin mặt trời là một loại vitamin khá đặc biệt so với những loại khác. Ngoài khả năng giúp xương chắc khỏe nhờ điều phối chuyển hóa canxi, Vitamin D còn có vai trò mới đối với hệ miễn dịch. Theo đó, Vitamin D đóng vai trò kiểm soát và điều phối gần 1000 gen, có mặt ở khắp các mô và tế bào trong cơ thể. 

Vitamin D giúp xương chắc khỏe
Các nhà khoa học tại Đại học Copenhagen, Đan Mạch cũng khám phá ra rằng, Vitamin D giúp hệ miễn dịch kích hoạt các chức năng phòng vệ của cơ thể bằng cách trang bị “vũ khí” cho các tế bào T - loại tế bào có nhiệm vụ tìm và tiêu diệt các vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể, giúp chúng hoạt động hiệu quả hơn. Vì vậy, duy trì và bổ sung đầy đủ Vitamin D sẽ tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch của cơ thể.

Ánh sáng mặt trời là nguồn vitamin D lớn nhất. Chúng ta nên đi ra ngoài để nhận được liều thường xuyên. Tuy nhiên, nếu bạn không thể đáp ứng đủ nhu cầu từ nguồn vitamin D tự nhiên này thì có thể bổ sung thêm từ các loại sữa và ngũ cốc có chứa vitamin D trên thị trường.
( Lưu ý khi tắm nắng hay hấp thụ vitamin D từ ánh sáng mặt trời bạn nên chọn ánh nắng: Buổi sáng 6 - 8h sáng, buổi chiều từ 5h30 - 7h )

Vitamin B tổng hợp

Toàn bộ nhóm vitamin B từ B1 tới B12 là rất cần thiết trong mùa đông. Ví dụ, vitamin B6 (pyridoxin) giúp da mịn màng trong khi B2 (Riboflavin) giúp chữa viêm mép, hiện tượng nẻ bong da môi hoặc góc miệng. B1(Thiamine) giúp chữa da bị bong vảy. Trong khi các loại vitamin khác như A, D và E hòa tan trong chất béo, thì toàn bộ vitamin nhóm B hòa tan trong nước.

Vitamin B tổng hợp có thể được tìm thấy trong trứng, rau lá xanh, gan gà, cá…

Omega - 3

Không phải là một loại vitamin, nhưng omega-3 có vai trò rất quan trọng, đặc biệt trong mùa đông. Axít béo Omega-3 duy trì hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nhiều người bị đau khớp trong mùa đông. Omega-3 làm giảm đáng kể độ cứng và đau khớp, vốn là các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp. Trên thực tế, omega-3 cũng giúp xương chắc khỏe bằng cách tăng hàm lượng canxi trong cơ thể.

Hạt lanh là nguồn axít béo omega-3 rất phong phú bên cạnh quả óc chó, các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu...

Và một điều rất quan trọng nữa là hay uống nhiều nước để cơ thể có thể loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể.

Thiên Hòa chúc các bạn có một sức khỏe tốt vào mùa đông năm nay!
Read more…

Chữa bệnh tay chân lạnh đơn giản và hiệu quả

19:36 |
Một trong những triệu chứng thường gặp vào mùa đông nhất là ở nữ giới đó chính là bệnh tay, chân lạnh và có cảm giác tê cóng, mặc dù đã đi nhiều lớp tất hoặc đã đắp chăn kín. Vậy nguyên nhân của căn bệnh này là gì? Và cách chữa trị ra sao. Nếu các bạn đang bị vấn đề này hoặc người thân thì hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết này nhé!

Nguyên nhân bệnh tay chân lạnh

- Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng chân tay lạnh là do khí huyết không lưu thông khi nhiệt độ hạ thấp khi vào đông. Cũng có thể do hệ tuần hoàn bị trục trặc, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là lượng máu cung cấp cho bàn tay, bàn chân.

- Chứng chân tay lạnh thường gặp ở phụ nữ, những người cao tuổi, ăn uống kiêng khem, thiếu chất dinh dưỡng, hút thuốc lá, uống rượu nhiều, sức đề kháng yếu., Ngoài ra, những người có tiền sử mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp, suy tuyến giáp... cũng thường có biểu hiện chân tay lạnh.

- Đa số các trường hợp chân tay vào đông đều không đáng ngại. Tuy nhiên, nếu lạnh bàn tay, chân kèm theo hiện tượng rụng tóc nhiều  và mất trí nhớ, có thể do giảm hoạt động tuyến giáp; còn nếu có cảm giác tê buốt và như bị kim châm thì đó là biểu hiện của thiếu vitamin B12. Bạn có thể thử máu để xác định 2 nguyên nhân trên và có phương pháp điều trị thích hợp.

- Một trường hợp khác, nếu chân tay lạnh giá kèm theo đau, buốt hoặc đầu ngón tay chân chuyển sang màu trắng, nên nghĩ đến bệnh viêm tĩnh mạch, tắc mạch máu, như vậy sẽ nghiêm trọng và cần khám bệnh cho chính xác.

Chữa bệnh tay chân lạnh với các phương pháp đơn giản

- Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên ngâm chân và tay trong nước ấm khoảng 40 -50 độ có pha chút muối, gừng để khí huyết lưu thông dễ dàng. Bạn cũng có thể ngâm chân tay trong nước ấm có pha tinh dầu bạc hà, hoa cúc, nhục quế hoặc oải hương. Ngâm chân tay trong nước ấm khoảng 10 – 15 phút, sau đó bạn lau khô rồi đi tất ấm, không để chân tay tiếp xúc trực tiếp với đất hoặc nước lạnh.

- Khi trời lạnh, bạn nên chú ý giữ ấm chân tay, có thể đi các loại tất tay, chân bằng vải bông vừa có chức năng giữ ấm rất tốt, đồng thời cso thể thấm hút mồ hôi giúp chân tay ...Khi ra đường cần đeo khẩu trang, quàng khăn và đừng quên tất tay để tránh nhiễm lạnh.
Vitamin e và b1 giúp tái tạo máu
- Bạn cũng nên tăng cường vitamin B1, E giúp tái tạo máu cho cơ thể.

- Cách đơn giản hơn là bạn hãy nhấp một chút gừng tươi để giúp cơ thể ấm lên. Khi ăn cam, quýt bạn chớ vứt bỏ vỏ, hãy phơi khô và khi tắm, bạn lấy túi vải bông nhỏ cho số vỏ vào ngâm chừng 10 – 15 phút là tắm được. Tinh dầu trong vỏ cam quýt không chỉ giúp da bạn mịn màng mà còn có tác dụng giữ ấm hiệu quả.

Thực phẩm giúp chữa bệnh tay chân lạnh

- Mùa đông, bạn nên ăn những thực phẩm chứa nhiều calo và chất béo để giúp cơ thể sản sinh nhiệt lượng nhiều hơn.  Bạn nên bổ sung những thực phẩm nóng như: thịt bò, thị dê hoặc thịt chó. Hạn chế ăn hoa quả mang tính lạnh ví dụ như lê, mã thầy vv.
Thực phẩm góp phần phòng và chữa bệnh chân tay lạnh
Nên ăn nhiều cà rốt, cà chua, súp lơ, ớt, tiêu… tốt nhất là ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm, không nên để bụng đói vì khi đói, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm hơn so với ở mức bình thường.

- Bạn có thể tham khảo món bí đỏ nấu chao. Bí đỏ cũng như các loại rau quả màu vàng khác giàu vitamin A, có tác dụng giúp thúc đẩy chu trình trao đổi chất, bổ khí huyết, tăng cường khả năng chịu lạnh.

Nguyên liệu gồm 1,2 kg bí đỏ, chao (đậu hũ thối), tỏi, ớt, tiêu. Bạn lấy bí đỏ gọt vỏ, cắt làm 4 miếng. Cho bí cùng ít muối và một ly nước vào nồi đun đến khi bí chín mềm. Cho dầu vào chảo đun nóng, thêm chao, tỏi, ớt, nước tương, đường và nước. Đảo đều đến khi có mùi thơm thì cho bột mì đã hòa tan với nước lạnh vào, đảo cho chín rồi tắt bếp.

- Đừng nghĩ răng mùa đông thì không cần nước. Bạn hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để khí huyết lưu thông tốt hơn, nó sẽ giúp ích trực tiếp cho việc lưu thông máu tới các vị trí “xa xôi” trên cơ thể bạn là chân và tay.

- Nên thường xuyên tập thể dục buổi sáng như chạy bộ, đánh cầu lông...giúp cơ thể nóng lên, điều tiết tuần hoàn. Những khi cơ thể quá lạnh, đừng lười, hãy đứng lên vận động cơ thể. Bạn cũng không nên ngồi quá lâu, điều này sẽ ảnh hưởng tới quá trình tuần  hoàn máu của cơ thể bạn.

- Ngoài ra, bạn cũng có thể thử một số loại thuốc Đông y giúp ấm chân tay có bán trên thị trường.
Nhìn chung, để khắc phục tình trạng chân tay lạnh mùa đông, bạn chỉ cần chú ý một chút tới chế độ ăn uống và bỏ thói quen lười vận động thì sẽ có những kết quả nhất định. Biện pháp ngâm chân tay trong nước ấm là cách phổ biến được sử dụng nhưng bạn nên kiên trì để có được kết quả như ý. 
Read more…

Những thắc mắc thường gặp khi đi khám bệnh

19:54 |
Một trong những câu hỏi của người đi khám bệnh và tìm đến các phòng khám luôn là: Phòng khám đó có tốt không? Phòng khám đó có uy tín không? Phòng khám đó chuyên chữa các bệnh gì? Bệnh gì thì bên đó giải quyết tốt nhất? Chi phí điều trị ở đó có cao không? Khi giải quyết được tất cả các vấn đề đó và thấy hợp lý thì chắc chắn người bệnh sẽ tìm đến. Vậy để giải đáp thắc mắc của những người bị bệnh mong muốn có một địa chỉ tốt để có thể nhanh khỏi bệnh và không quá tốn kém thì phải làm sao?

Giải đáp những thắc mắc thường gặp của người đi khám bệnh

Dưới đây phòng khám đa khoa thiên hòa xin giải đáp thắc mắc của các bạn một cách khách quan nhất về từng vấn đề:

Phòng khám đó có tốt không?

Để giải đáp vấn đề này thì có rất nhiều yếu tố bao gồm trực quan và khách quan: Để khách quan nhất thì thường bạn sẽ đi hỏi một số người đã từng khám ở đây thì sẽ có rất nhiều thông tin như cái này tốt cái này không tốt. Và thường thì người dân lại hay tập trung vào các vấn đề xấu và cuối cũng đăn đo mãi và không đi khám ở đâu để bệnh ngày một nặng thêm. Hỏi thì cũng chỉ dừng lại ở mức độ tham khảo cái chính vẫn là đánh giá riêng của mỗi người. Để không bị tác động thì bạn có thể xem lịch sử phòng khám đó. Như thành lập cách đây bao lâu rồi, có các sự kiện xấu gì không? Trang thiết bị và bác sĩ ở đó ra sao. Như vậy là bạn có thể tự đánh giá phòng khám đó có tốt không khi đã tự mình trả lời các câu hỏi.

Phòng khám chuyên chữa bệnh gì?

Đa số các phòng khám đều chuyên chữa một mảng bệnh nhất định và đầu tư nhiều vào lĩnh vực đó. Thì qua tên các bạn cũng có thể nhận biết được phòng khám chuyên giải quyết vấn đề gì? Tuy nhiên thì các bạn nên chọn các địa chỉ lớn ở các trung tâm. Nhưng không nên lớn quá và quá đông vì nếu như vậy sự quan tâm sẽ bị giảm bớt có khi chưa khám và phát hiện ra bệnh gì thì cũng đã quá mệt mỏi và chán nản và bỏ về. Có thể khám một số địa chỉ bên ngoài chi phí đắt hơn một chút những giải quyết được ngay thì như vậy còn tiết kiệm hơn.

Bệnh gì phòng khám đó chữa tốt nhất?

Tuy là qua tên gọi đã nói lên được phần nào bên phòng khám đó chữa những bệnh gì? Nhưng trong số đó lại có những bệnh nhỏ bên trong, phòng khám này chữa vấn đề này tốt hơn phòng khám này cũng chuyên chữa bệnh này. Nếu nhưng chưa tham khảo được người đi khám ở các nơi bạn đang băn khoăn thì bạn có thể dựa vào các trang thiết bị. Những phòng khám có trang thiết bị tối tân thì thường sẽ giúp giải quyết vấn đề của bạn nhanh chóng và an toàn nhất

Chi phí điều trị ở đó có cao không?

Các bạn hãy dùng tầm nhìn của mình để đánh giá vấn đề này, có những nơi chi phí ban đầu rất rẻ, và có nơi thì chi phí ban đầu lại đắt. Nhưng thử so sánh nếu bạn khám và chữa bệnh một nơi rẻ nhưng bệnh không thuyên giảm hoặc rất lâu thì chi phí nhân lên rất nhiều mà bệnh lại không đỡ.
Nếu có thắc mắc các bạn có thể liên hệ qua facebook của thiên hòa để được giải đáp miễn phí.
https://www.facebook.com/phongkhamthienhoa73?ref=hl

Read more…

Đi ngủ lúc nào và làm gì trước khi đi ngủ thì tốt?

01:42 |
Giấc ngủ là một phần rất quan trọng để hồi phục sức khỏe của bạn, những giấc ngủ sâu và ngon làm cho cơ thể khỏe mạnh để bắt đầu một công việc hoặc chào ngày mới. Vậy nên đi ngủ vào lúc nào? Và làm gì trước khi bắt đầu giấc ngủ là tốt nhất?
Giấc ngủ ngon

Nên đi ngủ vào lúc nào

Theo nghiêm cứu của các nhà khoa học thì chúng ta nên ngủ đủ 2 giấc vào mỗi ngày. Ngủ ngắn và buổi trưa và ngủ sâu vào buổi tốt

Thời gian ngủ buổi trưa

Giấc ngủ buổi trưa chúng ta nên bắt đầu vào 13h vì lúc này trạng thái cơ thể của chúng ta rất mỏi mệt do công việc vủa buổi sáng, nên có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu. Tuy nhiên thì thời gian ngủ buổi trưa các bạn chỉ cần ngủ 20 -30 phút là cơ thể có thể hồi phục, không nên ngủ quá lâu vì ngủ lâu khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi, đau đầu và chóng mặt, mất phương hướng sau khi tỉnh dậy.

Thời gian ngủ buổi tối

Thời gian ngủ buổi tối thường là vào từ 22h - 23h . Giấc ngủ của chúng ta thường sâu và đạt đỉnh trong khoảng từ 0 - 3h sáng . Và cần 1h để có thể chìm được giấc ngủ ngon vào ban đêm.

Những việc cần làm và không nên làm trước khi đi ngủ

Những việc cần làm để có một giấc ngủ ngon

- Nên vận động nhẹ và hít thở không khí trong lành trước khi đi ngủ: Các bài tập thể dục nhẹ sẽ khiến cho giấc ngủ của bạn sâu hơn. Để giảm cân nhanh thì bạn có thể đi bộ và hít thở sâu
- Chải đầu trước khi đi ngủ: Chúng ta đều biết trên đầu có tập trung nhiều huyệt đạo. Thông qua quá trình chải tóc sẽ kích thích các huyệt đạo này. Nó đóng vai trò như massage giúp bộ não có đủ oxy, cải thiện trí nhớ và bảo vệ chân tóc.
- Ngâm chân bằng nước ấm: bàn chân có khoảng cách xa tim nhất vì vậy không dễ dàng để nó có thể nhận đủ lương oxy. Vì vậy trước khi đi ngủ ngâm chân bằng nước ấm sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, bàn chân sẽ được giữ ấm để tốt cho giấc ngủ.
- Giữ một tâm thái thoải mái: Và việc cuối cùng cần làm đó là bạn phải chắc chắn rằng mình có một tâm thái thỏa mái sẵn sàng muốn đi ngủ.

Một số lưu ý tránh làm trước khi đi ngủ

- Không nên tắm nước ấm trước khi đi ngủ: Tắm nước ấm hoặc tắm trước khi ngủ sẽ làm tăng nhiệt độ bên trong cơ thể của bạn, khiến tiết ra nhiều mồ hôi khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ. Bạn nên làm mát cơ thể trước khi ngủ là tốt nhất.
Ngâm chân bằng nước ấm sẽ giúp bạn ngủ  tốt hơn

- Không nên xem tivi hoặc lướt web trước khí ngủ: Bạn nên tránh xem tivi hoặc lướt web ít nhất một giờ trước khi ngủ. Nghiêm cứu cho thấy thời gian nhìn vào màn hình trước khi ngủ sẽ gây cản trở giấc ngủ của bạn.
- Tránh xem phim hoặc đọc truyện hay trước khi đi ngủ: Bạn nên chọn cuốn sách càng nhàm chán càng tốt như vậy nó sẽ giúp bạn dễ dàng vào giấc ngủ hơn. Tránh đọc những truyện lôi cuốn , hấp dẫn vì như vậy nó sẽ khiến bạn hưng phấn và nghĩ nhiều khó có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ.

Mọi thắc mắc các bạn có thể gửi đến phòng khám đa khoa thiên hòa để được giải đáp. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt!
Read more…

Địa điểm Phòng Khám Đa Khoa Thiên Hòa

20:20 |
Phòng khám đa khoa thiên hòa được thành lập vào tháng 6 năm 2012 tức phòng khám đã hoạt động được gần 3 năm, một thời gian không quá lâu nhưng cũng đã khẳng định được sự uy tín của phòng khám đối với người dân đến khám chữa bệnh. Địa điểm 73 Trần Duy Hưng, Cầu giấy, Hà Nội chính là địa điểm của phòng khám Đa Khoa Thiên Hòa.
Địa chỉ phòng khám đa khoa thiên hòa

Vì sao lại lựa chọn địa điểm phòng khám Đa Khoa Thiên Hòa

Thời gian thành lập phòng khám:

Khi muốn khám để phát hiện bệnh, cũng như một nơi để chữa bệnh thì điều đầu tiên các bạn cần chú ý đó là thời gian thành lập của phòng khám. Phòng khám có thời gian thành lập càng lâu thì cũng phần nào chứng tỏ được vị trí cũng như không có quá nhiều sai xót khi khám chữa bệnh. Nếu có vấn đề xảy ra thì các cơ quan chức năng đã sớm vào cuộc và tẩy chay phòng khám đó. Và phòng khám đa khoa thiên hòa với thời gian thành lập là gần 3 năm đủ điều kiện để bạn có thể an tâm chữa trị ở đây.

Cơ sở vật chất:

Tiếp đến là cơ sở vật chất. Cơ sở vật chất của phòng khám bất kỳ nào đó càng hiện đại thì có nghĩa là khả năng bệnh của bạn sẽ được điều trị với các phương pháp mới nhất, hiện đại nhất và với thời gian ngắn nhất. Giúp bạn có thể hồi phục một cách nhanh chóng cũng như tránh được các rủi ro không đáng xảy ra.
cơ sở vật chất hiện đại
Địa điểm phòng khám Đa Khoa Thiên Hòa rộng rãi thoải mái và nằm ở các vị trí trung tâm với diện tích 2400 m2. Bạn nên lựa chọn phòng khám có địa điểm như vậy. Vì sao lại thế? Vì một điều cơ bản là phòng khám có làm ăn tốt thì mới dám đầu tư ở các vị trí trung tâm, mặt bằng lớn. Nếu các phòng khám nhỏ thì thường là làm ăn chộp giật, chui lủi rất nguy hiểm.

Đội ngũ nhân viên và y bác sĩ

Với đội ngũ y bác sĩ và nhân viên rất tận tình phần nào đem lại sự yên tâm cho người bệnh. Ở phòng khám đa khoa thiên hòa có rất nhiều các y bác sĩ ở một số bệnh viện lớn như: bạch mai, xanh pôn, việt đức...
Đội ngũ bác sĩ và nhân viên ở Thiên Hòa
Do làm ở bên ngoài nên các bác sĩ có trách nhiệm cao hơn, cũng như bệnh nhân sẽ được chăm sóc tận tình hơn các bệnh viện lớn của nhà nước, vì lý do quá đông và thủ tục dườm dà mà khiến các bệnh nhân khám bệnh ở các bệnh viện lớn phải e ngại. Vì vậy lựa chọn phòng khám tư nhân lớn là một lựa chọn thông minh.

Hãy lựa chọn cho mình một địa chỉ phòng khám tốt. Chúc các bạn có một sức khỏe dồi dào. 

Read more…

Hại sức khỏe trầm trọng khi phơi quần áo trong nhà

19:22 |
Theo nghiêm cứu của các chuyên và cũng đã được kiểm chứng của các bác sĩ hàng đầu, thì việc phơi quần áo trong nhà sẽ khiến người có hệ miễn dịch kém, bị hen, xoang sẽ bị ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe.

Giải thích ví sao phơi quần áo trong nhà lại có hại cho sức khỏe

Giáo sư Denning giải thích: 
Khi quần áo mới được vắt dù đã khá kiệt thì một mẻ quần áo ướt cũng phải chứa đến gần 2 lít nước, trong 2 lít nước này, có thể là nước xà phòng, nước xả vải và khi được phơi ở trong phòng nó sẽ giải phóng dần dần một là chúng ta sẽ hít hơi này vào trong cơ thể thông quan mũi hoặc cổ họng rồi xuống đến phổi. Hầu hết chúng ta hoặc miễn nhiễm với các loại nấm sinh trưởng trong điều kiện ẩm ướt như thế này, hoặc có một hệ miễn dịch đủ khỏe mạnh để chống lại việc nhiễm nấm.
Phơi quần áo trong nhà làm tăng độ ẩm
Phơi quần áo trong nhà sẽ có thể tăng lượng ẩm trong nhà lên tới 30%, tạo môi trường sinh sản lý tưởng cho bào tử nấm mốc. Họ đặc biệt quan ngại về các bào tử nấm Aspergillus fumigatus vì chúng có khả năng gây nhiễm trùng phổi.

Giáo sư David Denning và các cộng sự thuộc Trung tâm các bệnh nhiễm độc nấm quốc gia ở Manchester, Anh đã đưa ra cảnh báo trên sau khi chữa trị cho ngày càng nhiều bệnh nhân hít phải bào tử nấm Aspergillus.

Tuy nhiên, ở những người bị hen suyễn, bào tử nấm Aspergillus có thể gây ho và chứng thở khò khè. Còn đối với những người có hệ miễn dịch suy yếu hoặc bị tổn hại, chẳng hạn như các bệnh nhân ung thư đang trải qua quá trình hóa trị liệu, bệnh nhân AIDS và những người mắc một bệnh tự miễn, loại nấm này có thể gây nhiễm độc nấm ở phổi - một chứng bệnh có thể không hồi phục được và thỉnh thoảng dẫn đến tổn hại nguy hiểm chết người ở vùng phổi và xoang.

Tác hại của việc phơi quần áo trong nhà

Craig Mather, một ông bố 3 con đến từ Bolton đã nhiễm bệnh lao vào năm 1997. Căn bệnh khiến hai buồng phổi của ông suy yếu và trầm trọng hóa những vấn đề ông mắc phải sau chứng hen suyễn thời thơ ấu.
Tác hại của việc phơi quần áo trong nhà
Người đàn ông 43 tuổi này nói: "Tôi chỉ bắt đầu hồi phục khi được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh nấm phổi Aspergillosis mạn tính và kê cho dùng các biệt dược chống lại việc nhiễm trùng nấm. Dẫu vậy, tôi nhận thấy mình bị ho nặng và toát mồ hôi đêm nghiêm trọng khi phơi quần áo trên máy sưởi đặt trong phòng ngủ. Bác sĩ cho biết, điều đó có thể đã khiến cho tình trạng của tôi tồi tệ hơn, nên trong suốt 12 tháng vừa qua, tôi đã không phơi quần áo trong phòng và nhận thấy sự cải thiện đáng kể về sức khỏe của mình".

Bệnh nấm Aspergillosis là tên gọi chung của một nhóm chứng bệnh do loại nấm mốc Aspergillus gây ra. Chúng thường ảnh hưởng tới khí quản, xoang và phổi, nhưng có thể lan tới bất kỳ nơi nào trong cơ thể. Phụ thuộc vào nhiều yếu tố, các triệu chứng bệnh Aspergillosis có thể biểu hiện khác nhau về mức độ nghiêm trọng, từ thở khò khè vừa phải tới ho ra máu.

Lời khuyên

Hãy phơi khô quần áo ướt ở bên ngoài nhà, sấy khô chúng trong máy sấy chuyên dụng hoặc không gian trong nhà được thông khí tốt, cách xa phòng ngủ và khu vực sinh hoạt để giữ an toàn cho sức khỏe và không phải hối tiếc về sau".
Hãy bảo vệ sức khỏe của bạn ngay hôm nay!
Read more…

Các cách ngăn ngừa dị ứng vào mùa thu

01:40 |
Một trong những tình trạng thường gặp của mọi người và mùa thu đó chính là hiện tượng, hắt hơi, xổ mũi và di ứng. Vậy có cách nào để ngăn hiện tượng này xảy ra với bạn vào mùa thu hay không? Mời các bạn cùng theo dõi bài viết

Các cách ngăn ngừa dị ứng vào mùa thu

Chú ý đến độ ẩm của căn nhà

Vào mùa thu trời có lúc hanh khô nhưng lại có lúc hơi ẩm rất lớn vì vậy bạn cần phải tạo ra độ ẩm ở mức độ thích hợp để có thể tránh khỏi hiện tượng này bạn có thể mua các dụng cụ tạo ẩm như quạt phun sương, hoặc các dụng cụ hút ẩm khi độ ẩm cao.
Đồng thời cũng nên kiểm tra ảnh hưởng của mức hơi ẩm do cây cảnh trong nhà gây ra, đặc biệt trong phòng ngủ.

Đừng biến ngôi nhà thành hộp kính

Cần giữ độ ẩm trong nhà ở mức 50% hoặc ít hơn, tránh sự phát triển của nấm mốc và các bụi bẩn trong nhà nếu bạn có tiền sử bị dị ứng. 
Ở những phòng thấp như tầng hầm có thể là một trở ngại, khó khăn, trong trường hợp này sử dụng mái giảm độ ẩm là lý tưởng nhất. 

Chú ý tới chất chống dị ứng 

Nếu bạn bị dị ứng với các chất dị ứng ở trong nhà, nên phủ lên gối và đệm lớp chống dị ứng.  
Một nghiên cứu gần đây của nước Anh cho biết “hạn chế thời gian sử dụng giường vào ban ngày” sẽ giảm lượng đáng kể bụi bẩn, nấm mốc ở giường. 

Kiểm tra định kỳ

Nấm mốc thường phát triển nhanh vào đầu mùa thu và do vậy thật khôn ngoan khi kiểm tra mọi khu vực trong nhà có nguy cơ ẩn chứa nấm mốc. 
Luôn thay thế những tấm thảm đã bị nước làm hỏng và ẩm ướt, cần đảm bảo những chiếc vòi nước nhà bạn không bị rò rỉ. 

Có kế hoạch hoạt động ngoài trời

Nên lập kế hoạch các hoạt động ngoài trời khôn ngoan để tránh phấn hoa và các vật ẩm mốc - nguồn dị ứng phổ biến. Phấn hoa xuất hiện nhiều trong những ngày khô và gió, giảm nhanh vào những ngày ít gió, mưa hoặc ẩm ướt. 

Vệ sinh máy điều hòa

Chỉ sử dụng máy điều hòa khi cần thiết và đừng quên vệ sinh máy. 

Giữ nhà cửa thoáng sạch

Đời sống tình dục cũng có thể bị ảnh hưởng nếu tình trạng dị ứng không được kiểm soát tốt. Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng có hơn 80% các cặp đôi thừa nhận có những ảnh hưởng tiêu cực của dị ứng đối với đời sống tình dục cũng như giấc ngủ. Do vậy, luôn đảm bảo các vật dụng sạch sẽ và cửa nhà thoáng cũng là cách giảm nguy cơ dị ứng, nâng cao đời sống tình dục.

Không để các chất gây kích ứng trong nhà

Tránh để các chất gây kích ứng trong nhà như các sản phẩm tẩy rửa, vật dụng gia đình, nhà vệ sinh nếu gia đình có người bị bệnh dị ứng và hen suyễn. Tốt nhất nên có thiết bị thông gió ở trong nhà. 

Chú ý chất liệu sàn nhà

Sàn nhà tốt nhất là sàn bằng gỗ, có vải sơn lót sàn nhà và sàn bằng đá lát. Nếu sàn nhà bạn trải thảm nên sử dụng máy hút bụi chân không phù hợp.

Tóm lại

Việc bạn bị dị ứng, thường xuyên bị hắt hơi và xổ mũi có liên quan trực tiếp đến môi trường. Nếu bạn giữ được môi trường luôn trong lành, độ ẩm thích hợp và thông thoáng tránh được bụi bẩn và nấm mốc thì vấn đề đó sẽ gần như không còn xảy đến với bạn vào mùa thu. 
Chúc các bạn có một sức khỏe tốt
Read more…

7 điều phật dậy phải học suốt đời

20:48 |
Đức phật luôn dậy cho ta những điều hay và những luân lý trong cuộc sống, nếu ai có thể thấm nhầm và áp dụng được một cách thuần thục, thì không chỉ trong tình cảm mà còn cả con đường sự nghiệp cũng sẽ sớm thành công.

Dưới đây là 7 điều phật dậy mà khiến bạn phải bỏ ra cả cuộc đời để học

Thứ nhất, “học nhận lỗi”

Con người thường không chịu nhận lỗi lầm về mình, tất cả mọi lỗi lầm đều đổ cho người khác, cho rằng bản thân mình mới đúng, thật ra không biết nhận lỗi chính là một lỗi lầm lớn.

Thứ hai, ” học nhẫn nhục”

Thế gian này nếu nhẫn được một chút thì sóng yên bể lặng, lùi một bước biển rộng trời cao. Nhẫn chính là biết xử sự, biết hóa giải, dùng trí tuệ và năng lực làm cho chuyện lớn hóa thành nhỏ, chuyện nhỏ hóa thành không.

Thứ ba, “học nhu hòa”

Răng người ta rất cứng, lưỡi người ta rất mềm, đi hết cuộc đời răng người ta lại rụng hết, nhưng lưỡi thì vẫn còn nguyên, cho nên cần phải học mềm mỏng, nhu hòa thì đời con người ta mới có thể tồn tại lâu dài được. Giữ tâm nhu hòa là một tiến bộ lớn

Thứ tư, “học thấu hiểu”

Thiếu thấu hiểu nhau sẽ nảy sinh những thị phi, tranh chấp, hiểu lầm. Mọi người nên thấu hiểu thông cảm lẫn nhau, để giúp đỡ lẫn nhau. Không thông cảm lẫn nhau làm sao có thể hòa bình được?

Thứ năm, “học buông bỏ”

Cuộc đời như một chiếc vali, lúc cần thì xách lên, không cần dùng nữa thì đặt nó xuống, lúc cần đặt xuống thì lại không đặt xuống, giống như kéo một túi hành lý nặng nề không tự tại chút nào cả. Năm tháng cuộc đời có hạn, nhận lỗi, tôn trọng, bao dung, mới làm cho người ta chấp nhận mình, biết buông bỏ thì mới tự tại được!

Thứ sáu, “học cảm động”

Nhìn thấy ưu điểm của người khác chúng ta nên hoan hỷ mừng vui cùng cho họ, nhìn thấy điều không may của người khác nên cảm động. Cảm động là tâm thương yêu, tâm Bồ tát, tâm Bồ đề; trong cuộc đời của tôi, có rất nhiều câu chuyện, nhiều lời nói làm tôi cảm động, cho nên tôi cũng rất nỗ lực tìm cách làm cho người khác cảm động.

Thứ bảy, “học sinh tồn”

Để sinh tồn, chúng ta phải duy trì bảo vệ thân thể khỏe mạnh; thân thể khỏe mạnh không những có lợi cho bản thân, mà còn làm cho gia đình, bè bạn yên tâm, cho nên đó cũng là hành vi hiếu đễ với người thân.
Read more…

Một số cách chữa đau họng tự nhiên không cần đến thuốc

00:34 |
Đau họng và ngứa cổ là một trong những vấn đề thường gặp ở trong cuộc sống thường ngày, nếu tình trạng nhẹ thì bạn hoàn toàn có thể tự chữa khỏi và không cần đến bác sĩ và thuốc. Bạn có thể hoàn toàn chữa bằng phương pháp tự nhiên.

Dưới đây là một số cách chữa đau họng tự nhiên hiệu quả

Nước muối


Súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng
Marcia Degelman - tác giả cuốn Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California - cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu cũng cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.
Trong thực tế, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết 40% người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.
Nếu bị ngứa hoặc đau họng, bạn có thể pha 1 muỗng cà phê muối vào 1/2 chén nước ấm và súc miệng trong 30 giây.

Tỏi


Tỏi chứa allicin giúp tiêu diệt virust và vi khuẩn
Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virust và vi khuẩn. Theo Degelman, bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứađể tránh bị nhiễm trùng.

Mật ong

Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, mật hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn.
Để giảm đau họng, bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong, thêm nửa quả chanh vắt. Chanh là chất làm se, có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại, do đó món trà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn.

Phở gà

Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đàm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng: chảy nước mũi xuống họng.
Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt của Trung tâm y tế ĐH Nebraska cũng chứng minh rằng phở gà thật sự có thể giúp chống lại một loại virust bằng cách hoạt động như một chất chống viêm.
Theo tác giả nghiên cứu Stephen Rennard, sự kết hợp của các loại rau, thịt gà và nước dùng giúp cho món phở có tác dụng trên.

Rễ cam thảo

Trong đông y, rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng, viêm loét và nhiễm virút trong nhiều thế kỷ, và nó đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước và súc miệng.
Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bị đau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước.
Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, pha với nước và súc miệng.

Kẽm

Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, vì vậy giúp chống lại nhiễm trùng, Degelman giải thích. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh.
Ngoài ra theo Degelman, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.
Nếu có thắc mắc có thể liên hệ với Phòng khám đa khoa thiên hòa để được tư vấn miễn phí.
Read more…

Cách sơ cứu người bị bỏng đúng cách

19:49 |
Bị bỏng là một trong những trường hợp hay gặp nhất trong cuộc sống hàng ngày. Bỏng có rất nhiều nguyên nhân như bỏng do: nước sôi, canh nóng, chạm vào vật nóng, nến, điện, dầu nóng, lửa... Thì bài viết dưới đây mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sơ cứu một số trường hợp thường gặp do sở y tế hướng dẫn (không áp dụng cho một số trường hợp đặc biệt như bỏng điện...)

Cách sơ cứu người bị bỏng đúng cách

- Bước đầu tiên: Dập lửa và tách bệnh nhân ra khỏi khu vực bỏng, nóng. Các trường hợp như bị bỏng do cháy thì cần nhanh chóng dập lửa ở các vùng bị cháy, xé bỏ các phần quần áo đang âm ỉ cháy. Để dập lửa có thể dùng nước, cát, áo khoác, chăn, vải bọc kín....

- Bước 2: Nhanh chóng để vùng bị bỏng ngâm vào chậu nước hoặc để cho vòi nước chảy nhẹ vào vết bỏng từ 15 - 20 phút, việc làm này sẽ giúp vùng bị bỏng dịu mát bớt rát hơn, giảm sưng, giảm độ sâu của vết bỏng và tránh được các viêm nhiễm.
Dùng gạt băng lại vết thương
Dùng gạt vô khuẩn hoặc miếng vải sạch băng vùng bị bỏng lại, tránh bụi bẩn vào vết bỏng. Nếu vết bỏng nhẹ, diện tích da bị bỏng nhỏ thì để sau một thời gian kèm với chế độ ăn phù hợp thì vùng da bỏng sẽ tự liền lại.

Nếu vùng bỏng nặng, với diện tích lớn thì sau khi sơ cứu nhanh chóng đưa đến bệnh viện chữa bỏng gần nhất.

Một số chú ý quan trọng khi sơ cứu người bị bỏng


* Rất nhiều người cho rằng khi bị bỏng thì nhanh chóng bôi kem đánh răng vào vết bỏng để làm dịu và trị bỏng nhưng đó là suy nghĩ sai lầm, tuyệt đối không được bôi bất cứ thứ gì vào vết bỏng như muối, mỡ trăn, kem đánh răng … điều này sẽ khiến vết bỏng trở nên trầm trọng hơn, dễ bị viêm nhiễm nặng hơn.

* Không dùng đá để làm mát vết bỏng, điều này khiết vết bỏng trở nên trầm trọng hơn, vùng da vừa bị bỏng thì bị lạnh đột ngột tế bào co lại khiến vết bỏng lâu khỏi và dễ bị loét hơn.

* Nếu vùng bỏng lớn thì không nên cởi bỏ quần áo khiến bị lột da vùng bỏng, nên nhanh chóng dùng kéo cắt áo quần ra tách khỏi vết bỏng tránh việc áo quần dính chặt vào vết bỏng khiến vết bỏng bị đau rát, dễ viêm nhiễm.

* Nhẹ nhàng tháo bỏ các tư trang cá nhân, vòng lắc hoặc đồng hồ, giày dép … trước khi vết bỏng bị sưng nề.
Nếu có thắc mắc bạn có thể liên hệ tới Phòng Khám Thiên Hòa để được hỗ trợ.
Read more…

Bài văn khiến bạn phải rơi nước mắt của thủ khoa ngoại thương

00:11 |
Một bài toán điểm 10 thì là chuyện khá bình thường, và một bài văn điểm 10 thì có chút khó khăn hơn, nhưng đối với học sinh lớp 6 thì đó cũng không phải là một điều kỳ lạ khiến chúng tôi phải đề cập. Tuy nhiên nếu có thang điểm cao hơn thì bài văn dưới đây vẫn đạt được điểm tuyệt đối. 

Đối với các em lớp 6 có lẽ đang là tuổi ăn, tuổi lớn không phải suy nghĩ nhiều, nhưng với em Tăng Văn Bình thì khác bài văn khiến chúng tôi đọc mà lòng dâng trào cảm xúc, làm chúng tôi nghẹt ngào. Và cô giáo chủ nhiệm môn Ngữ văn lớp 6 của Trường THCS Lý Nhật Quang (thị trấn Đô Lương, Nghệ An) cũng đã phê: “Cô tin ở em. Tương lai tươi sáng đang chờ đón em. Cố gắng lên Bình nhé!”. Lời phê của cô giáo đã trở thành hiện thực khi ngày hôm nay, Bình trở thành thủ khoa ĐH Ngoại thương, đạt 30/30 điểm. Mời các bạn cùng đọc lại một đoạn trong bài văn cả Bình

Bài văn điểm 10 của bình

Đề bài: Em hãy kể về người mẹ kính yêu

Bài làm: Mỗi người đều có một người mẹ. Đó là một chỗ dựa tinh thần rất lớn mà ai cũng phải đáng quý trọng. Mẹ tôi cũng vậy, mẹ luôn luôn dành tình yêu thương lớn nhất cho chúng tôi để bù đắp nỗi mất mát về người cha.

Tôi sinh ra đã không thấy được mặt cha. Đó là sự tổn thương rất lớn. Tuy vậy, nhưng mỗi khi ở bên mẹ, tôi cảm thấy thật hạnh phúc. Năm tôi lên một tuổi, mẹ tôi phải đi làm thuê để kiếm tiền nuôi gia đình. Nào là đóng gạch, cuốc mướn... mẹ làm hết. Nghĩ đến đây mà tôi rưng rưng nước mắt. Số mẹ tôi thật khổ! Mẹ làm vất vả đến như vậy mà vẫn không đủ ăn nên mẹ phải đi làm nghề dạy trẻ. May mắn lắm mẹ mới xin được vào một nơi ổn định.

Bàn tay mẹ tần tảo, đầy những vết chai sần. Đôi mắt thì quầng đen vì làm việc vất vả. Nhưng tôi biết, vào những ngày Tết trong khi mọi người dang vui đùa chạy nhảy thì mẹ lại ra ngoài vườn lặng lẽ ngồi khóc. Những giọt nước mắt chứa đọng tâm hồn trong sáng, chung thủy của mẹ.

Mẹ thật là cao cả! Mẹ vẫn luôn dõi theo từng bước đi của tôi như một động lực giúp tôi không ngừng học hỏi. Tôi còn nhớ có năm lúa thất (mất) mùa mẹ phải đi khuân vác gạch thuê cho người ta để kiếm tiền. Đôi vai mẹ bị chầy xước rất nhiều. Nhưng nó lại chưa đựng nhiều kỷ niệm đối với tôi. Đến bây giờ, mẹ vẫn không ngừng làm việc.

Có lẽ ông trời không cho mẹ nghỉ. Tuy vậy, mẹ có một tâm hồn vẫn lạc quan, yêu đời. Tôi thật cảm phục trước mẹ. Năm tháng qua đi, mẹ vẫn phải chịu đựng bao nỗi đắng cay, ngọt bùi. Mẹ như là một tia sáng của đời con. Tôi biết mẹ ấp ủ trong mình một nỗi hy vọng: “Không để cuộc đời con lại giống mình phải gây dựng cho con một sự nghiệp”. Tôi biết vì tôi, mẹ có thể hy sinh tất cả, kể cả niềm vui. Vì thế mẹ rất nghiêm khắc khi tôi làm sai việc. 

Tôi thật khâm phục mẹ. Tôi phải phấn đấu để trở thành một người con ngoan để mẹ khỏi buồn lòng, để đền đáp công lao sinh dưỡng của mẹ. Mẹ là một người mẹ không giống với người mẹ nào. Trong mắt mẹ, tôi như là một hy vọng rực rỡ. Tôi vẫn luôn ghi nhớ câu nói: “Nếu mẹ là dòng sông, con là nước thì dòng sông không thể chảy được nếu thiếu nước”.
Read more…

Mẹo chữa hôi nách an toàn giá rẻ tại nhà

03:05 |
Mùi hôi nách khiến bạn mất tự tin mặc cảm với người xung quanh, bạn muốn điều trị, nhưng không có điều kiện, lo lắng khi ca phẫu thuật không thành công? Nếu bạn có những băn khoăn đó thì bài viết này dành là dành cho bạn.

Mẹo chữa hôi nách an toàn giá rẻ tại nhà

Vệ sinh sạch sẽ

Bước đơn giản và vô cùng quan trọng đó chính là vệ sinh cơ thể nhất là các vùng hay ra mồ hôi, như nách, vùng chữ T...Bạn thường xuyên tắm và sử dụng xà bông diệt khuẩn để vệ sinh vùng nách.
Sử dụng lăn khử mùi

Dùng các sản phẩm lăn khử mùi, giúp ngăn tiết mồ hôi, vùng da dưới cánh tay của bạn trở nên khô thoáng, không còn mùi hôi. Biện pháp này có thể nói ra rất đơn giản nhưng không phải ai cũng phù hợp có những người khi dùng thì 2 mùi kết hợp với nhau còn khiến cho mùi hôi nách của mình nặng hơn.

Sử dụng phèn khô

Sử dụng phèn khô, bột nhẹ (CaCO3) tỷ lệ 3:1 trộn lẫn với nhau, bôi lên vùng da dưới cánh tay, mát xa nhẹ nhàng, mỗi ngày thực hiện 3 lần, thực hiện hàng ngày thì sẽ có hiệu quả tốt. 
Cách này cũng được đánh giá khá hiệu quả với tất cả trường hợp, bạn cần nghiền cho phèn nhỏ và min sau đó bôi vào nách hoặc chân khử mùi rất tốt.

Phèn chua khử hôi nách rất tốt

Sử dụng dấm

Ngoài tác dụng là một trong những loại gia vị, chất axit trong dấm có tác dụng tẩy trắng và khủi mùi hôi rất tốt. Bạn có thể sử dụng dấm để khủi mùi hôi nách như sau: Mỗi đêm trước khi đi ngủ, dùng bông gòn hay vải gạc sạch thấm dấm sau đó chà xát dấm vào nách của bạn, dấm sẽ giúp bão hòa mồ hôi ở nách của bạn với lỗ chân lông và gây ra một hiệu quả sấy khô. Nó cũng sẽ giúp trung hòa các vi khuẩn gây mùi. Nách sẽ hấp thụ dấm cả đêm, mà sẽ giúp giữ cho chúng khỏi ra mồ hôi vào ngày hôm sau. Sáng hôm sau, bạn có thể rửa sạch nách bằng nước ấm. Thường xuyên sử dụng phương pháp này sẽ giúp bạn khử được mùi hôi nách rất an toàn và hiệu quả.

Sử dụng tinh dầu

Dùng dầu hương thảo hay tinh chất trà xanh như một chất khử mùi hữu hiệu nơi vùng nách.

Sử dụng bạc hà

Bạn có thể sử dụng nước lá bạc hà để tắm, tinh dầu trong lá bạc hà sẽ giúp bạn loại bot mùi hôi trên cơ thể đặ biệt là vùng da dưới cánh tay.

Lưu ý
Các biện pháp này chỉ để giải quyết tạm thời không trị được hôi nách vĩnh viễn để điều trị triệt để bệnh hôi nách.
Read more…

Hai loại rau bà bầu không nên ăn

01:58 |
Là hai loại rau khá tốt cho sức khỏe đó là : rau răm và rau má. Rau răm là dược liệu quý chữa được nhiều bệnh, rau má thì ngoài nhiều các công dụng như bệnh hạ huyết còn có thể làm nước giải khát. Vậy vì sao mà phụ nữ mang thai hay các bà bầu lại không nên ăn hai loại rau này mời các bạn cùng tìm hiểu.

Bà bầu không nên ăn rau răm và rau má

Là một loại rau khá quen thuộc với người dân Việt Nam, không ai là không biết kể cả từ người ở nông thôn hay thành phố thì cũng biết đến rau răm. Một loại rau thường được ăn kèm với trứng vịt lộn giúp đỡ ăn trứng ngon hơn và bớt vị tanh của trứng.

Ngoài ra rau răm cũng là dược liệu quý, vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm, hay được dùng làm thuốc. Rau răm làm sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt. Rau răm còn là vị thuốc chữa đau bụng, đầy hơi, lạnh bụng, nôn mửa, say nắng, khát nước. Nước ép rau răm tươi có khả năng giải độc nọc rắn. Dùng ngoài có thể chữa hắc lào, ghẻ lở, sâu quảng và tê bại.
Bà bầu không nên ăn rau răm
Rau răm không độc, nhưng cũng có thể gây họa cho người ăn nếu ăn quá nhiều và thường xuyên. Theo các bác sĩ đông y thì ăn rau răm nhiều sẽ sinh nóng rét, giảm tinh khí, thương tổn đến tủy. Phụ nữ có thể mất chu kỳ kinh nguyệt.

Những người máu nóng, ốm gầy và phụ nữ khi hành kinh không nên ăn rau răm vì dễ bị rong huyết. Người có thai không nên ăn nhiều rau răm, vì có thể gây sảy thai. Những người máu nóng, ốm gầy và phụ nữ khi hành kinh không nên ăn rau răm vì dễ bị rong huyết.

Phụ nữ uống nước rau má lâu sẽ giảm khả năng mang thai

Vào những ngày hè nóng nực thì nước nước rau má rất được ưa chuộng để giải nhiệt cho người hoạt động ngoài trời nhiều giờ. Ngoài ra rau má có nhiều tác dụng chữa bệnh hạ huyết áp, kéo dài sự trẻ trung, hạ sốt, giải ngộ độc sắn, lợi tiểu… nên được làm món ăn, đồ uống rộng rãi. 

Sức khỏe, mang thai, chăm sóc sức khỏe, mang thai, bà bầu, gia đình, chăm sóc bà bầu, sản phụ, làm vợ, làm mẹ, nuôi con, sinh con, hôn nhân, gia đình

Người bình thường có thể dùng 1 cốc nước rau má/ngày (khoảng dưới 40 gr rau), nhưng cũng không nên uống quá 1 tháng. Nếu muốn dùng nữa bác sĩ khuyên nên dừng tối thiểu nửa tháng rồi mới dùng tiếp.

Rau má tính hàn nên dễ gây đầy bụng, tiêu chảy (nhất là với người thân nhiệt thấp, hay lạnh bụng. Do đó có thể ăn nên thêm vài lát gừng cho ấm bụng.

Rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, thuốc mất ngủ, các thuốc chống trầm cảm… làm giảm hiệu quả của insulin và các thuốc tiểu đường uống, thuốc hạ cholesterol.

Nhưng rau má không nên dùng cho phụ nữ mang thai. Phụ nữ uống thuốc rau má lâu ngày có thể giảm khả năng mang thai… Phụ nữ mang thai và đang cho con bú tránh ăn rau má vì có thể dẫn đến sẩy thai (nếu ở thời kỳ mang thai), gây đầy bụng, lạnh bụng.
Nếu bạn có thắc mắc cần được giải đáp có thể liên hệ với Phong Kham Da Khoa Thien Hoa để được tư vấn miễn phí và đáp các thắc mắc của mình.
Read more…

Nên đổ xăng A95 hay A92?

00:43 |
Là một người không biết nhiều về xe máy nhưng tôi cũng khá băn khoăn về điều này. Không biết xăng A92 và xăng A95 có ý nghĩa gì? Trong khi đó xăng A95 có giá 23.940 đồng/lít, còn A92 là 22.890 đồng/lít chênh nhau 600 đồng/lít. Phải chăng đổ xăng A95 xe đi sẽ bốc hơn bền xe hơn. Và cuối cùng tôi đã tìm ra câu trả lời. Nếu bạn có thắc mắc như tôi thì chúng ta cùng đọc bài viết này.

Xăng A95 và A92 có ý nghĩa gì?

Trên thị trường hiện nay có hai loại là xăng A92 và A95 hay Mogas (Motor Gasoline) 92, 95 cũng là nó. Các con số 92 và 95 là chỉ số Octan RON, biểu thị khả năng chống kích nổ của xăng. Xăng có chỉ số Octan càng cao thì tính chống kích nổ càng cao. Để cho dễ hiểu hơn thì điều kiện nhiệt độ, áp suất nén để gây ra hiện tượng cháy của xăng A95 sẽ cao hơn xăng A92, hay cứ nôm na là xăng A95 khó cháy hơn xăng A92.
Xăng A95 và A92 là gì?
Mỗi động cơ sẽ được quy định mức tỉ số nén khác nhau, mà vì thế xăng cũng được chia ra nhiều mức Octan nhằm tối ưu hóa khả năng hoạt động của động cơ. Xăng có trị số Octan cao sử dụng cho động cơ có tỉ số nén cao và ngược lại. Xăng A95 thích hợp cho những động cơ có tỉ số nén từ 9,5:1 hoặc cao hơn, còn xăng A92 sẽ lý tưởng cho những động cơ tỉ số nén dưới 9,5:1.
Lấy ví dụ: chiếc Honda SH động cơ có tỉ số nén 11:1, thì loại xăng tốt nhất dành cho nó là A95. Khi đó thời điểm nổ của động cơ sẽ là tốt nhất, tức là khi xy lanh di chuyển hết hành trình đến điểm chết trên ở cuối kỳ nén và tạo ra được lực nén cao nhất lên hỗn hợp cháy gồm có xăng + không khí. Nếu đổ xăng A92 dễ cháy hơn vào thì thời điểm nổ có thể diễn ra sớm hơn quy định. Lúc này, hỗn hợp cháy vẫn chưa được nén tối ưu mà bị bắt nổ sớm sẽ gây ra hiện tượng mất công suất, hay công suất không đạt được như thiết kế.

Ngược lại, nếu đổ xăng A95 vào chiếc Wave có tỉ số nén 9:1 phù hợp với xăng A92 hơn thì xăng A95 sẽ khó cháy hết do chưa đạt được độ nén lý tưởng và từ đó tạo ra cặn than lâu ngày làm bẩn máy, giảm hiệu suất và khiến xe hao xăng.

Như vậy các bạn chỉ cần biết loại xe của mình có tỷ số nén là bao nhiêu thì bạn sẽ biết được xe của mình phù hợp với loại xăng nào?

Bảng tỷ số nén của các loại xe

Còn các loại xe ôtô xe ga cao cấp thì xăng A95 là lựa cho duy nhất.
Nguồn: http://lopotogiatot.vn/
Read more…

Sắp ra mắt siêu phẩm HTC Desire Eye

03:15 |
Theo một nguồn tin đáng tin cậy thì sản phẩm sẽ được ra mắt vào tháng 11 tới này. HTC Desire Eye được đánh giá rất cao với nhiều tính năng vượt trội như: Chống nước, chống xước và camera trước với cảm biến BSI độ phân giải 13MP kèm đèn flash LED kép, lần đầu tiên trên một thiết bị di động

Một số hình ảnh về sản phẩm HTC Desire Eye

Đây được coi là smartphone có khả năng chụp hình tự sướng selfie "khủng" nhất hiện nay khi sở hữu camera trước độ phân giải 13 megapixel với chất lượng ngang camera chính của các smartphone cao cấp khác. Nó dùng cảm biến BSI với ống kính góc rộng 22 mm, hỗ trợ F/2.2 và đi kèm cả đèn Flash.
Mặt lưng của Desire Eye cũng là một camera 13 megapixel tương tự như camera trước. Với hệ thống camera kép ở trước và sau, smartphone của HTC sở hữu tính năng chụp và ghi hình độc đáo kích hoạt đồng thời cả hai camera và cho chất lượng cao.
Ngoài camera tuyệt vời HTC Desire Eye còn có khả năng chống nước
Thoạt nhìn sẽ cho rằng HTC đã loại bỏ hệ thống loa kép BoomSound trên Desire Eye nhưng thực tế, hai phần loa trên và dưới màn hình được HTC đặt ẩn và rất nhỏ nằm sát mép viền đen. Và nó vẫn cho hiệu ứng âm thanh mạnh mẽ ấn tượng.
Ngoài phần cứng, smartphone của HTC còn đi kèm với bản cập nhật phần mềm mới nhất bổ sung nhiều tính năng chụp hình thú vị, đặc biệt là các tính năng mở rộng liên quan đến selfie. Desire Eye chạy Android 4.4.4 với giao diện Sense 6.
Đi cùng thiết kế nguyên khối, cạnh phải của HTC Desire Eye được bố trí phím âm lượng và phí nguồn...
... điểm thú vị là phím chụp hình được HTC đem lại trên chiếc Desire Eye vừa ra mắt.
Phía đối diện ở cạnh trái là khay đựng nanoSIM và thẻ nhớ.

Cấu hình HTC Desire Eye

  • OS: Android Kitkat 4.4.4 với HTC Sense 6
  • Màn hình: 5"2 1920x1080 điểm ảnh, IPS LCD
  • Vi xử lý/SoC: Snapdragon 801 2.3Ghz 4 nhân
  • RAM: 2GB
  • Bộ nhớ trong: 16GB
  • Chống nước và chống bụi
  • Camera Sau: Cảm biến 13MP, ống F/2.0, 28mm.
  • Camera Trước: Cảm biến 13MP, ống F/2.2, 22mm.
  • Pin: 2400mAh
  • Kích thước: 151.7 x 73.8 x 8.5 mm, 154 grams
  • SIM: Nano
Dự kiến sản phẩm HTC Desire Eye sẽ có mức giá từ 12 - 15 triệu đồng khi được bán tại Việt Nam
Read more…

Cách chống nẻ môi hiệu quả vào mùa thu

02:52 |
Đến mùa khô hanh như mùa thu, mùa đông không chỉ da nhạy cảm mà da thường cũng rất dễ bị nứt nẻ nếu bạn không biết chăm sóc đúng cách nhất là mặt, vùng chân, tay và đặc biệt là môi. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một số cách đơn giản mà rất hiệu quả giúp bạn có thể chống lại hiện tượng nẻ môi và mùa thu

Cách chống nẻ môi vào mùa thu hiệu quả

Uống nhiều nước

Nước lúc nào cũng là một phần rất quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể con người. Nhưng theo thói quen thì nóng uống nước, khát uống nước và số lượng nước mọi người uống đủ tiêu chuẩn thì chỉ là vào mùa hè còn mua thu và mùa đông, cơ thể vẫn mất nước do không khi khô hanh, tuy nhiên lượng nước lại không được bù đắp khiến dẫn tới hiện tượng khô da. Do vậy bạn nên uống 1,5 - 2 lít/ ngày. Ngoài chức năng bù đắp lượng nước mất đi còn giúp giải độc gan và làm đẹp da. Đặc biệt là vào buổi sáng sớm, khi dạ dày rỗng, có thể bổ sung ít nhất 2 ly nước để cung cấp nước cho cả ngày

Dùng mật ong

Cách chống nẻ môi phổ biến nhất và cũng được xem là một trong những cách hiệu quả nhất chính là sử dụng mật ong. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và chữa trị chứng nẻ môi mùa đông cực tốt.
Mật ong chữa khô môi hiệu quả
Bạn chỉ cần lấy một chút mật ong nguyên chất thoa nhẹ nhàng lên môi 3 lần một ngày. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp mật ong cùng glycerin (bạn có thể mua glycerin tại các hiệu thuốc Tây khá dễ dàng) để tạo thành hỗn hợp dưỡng môi chống khô nẻ môi hiệu quả. Nếu sử dụng theo cách này, bạn chỉ cần bôi hỗn hợp dưỡng môi trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy là được. Bạn sẽ cảm nhận ngay được kết quả tuyệt với mà mật ong đem lại cho làn môi của mình ngay sau lần sử dụng đầu tiên

Dưa chuột

Một trong những cách cũng khá đơn giản và có hiệu quả tốt đó là dùng dưa chuột. Chà xát nhẹ nhàng 1 lát nhỏ dưa chuột lên môi khô. Để trong 15-20 phút và sau đó rửa sạch môi với nước bình thường. Áp dụng nhiều lần trong ngày, nước ép dưa chuột sẽ giúp tình trạng mau được chữa khỏi. Dưa chuột không chỉ được sử dụng để làm tan bọng mắt mà nó còn có tác dụng vỗ về nhẹ nhàng đôi môi của bạn để làm giảm sưng do môi khô nẻ gây ra. Hãy thực hiện thường xuyên nếu bạn muốn lấy lại bờ môi mịn màn một cách nhanh chóng.

Lô hội

Lô hội giúp làn da mìn màng
Một trong những loại cây rất dễ trồng và có tác dụng tốt đối với việc chăm sóc sắc đẹp chính là cây Lô hội. Loài cây nổi tiếng với danh hiệu đem lại làn da mịn màng. Để chữa môi khô bạn có thể đắp cây lô hội 2 lần / ngày

Dầu dừa, vitamin E

Có thể sử dụng viên nag vitamin E để thoa lên môi trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng oxi hoá, giũ ẩm cho da. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng được coi là một loại tinh dầu tốt cho việc giữ ẩm gia khi mùa đong về.
Nếu bạn có thắc mắc có thể liên hệ với Phòng Khám Đa Khoa Thiên Hòa để được giải đáp các băn khoan một cách miễn phí
Read more…